Dormi bene!

I disturbi del sonno sono tra le patologie che più colpiscono la popolazione, ma non sempre ricevono un trattamento adeguato. Dormire un sonno regolare è fondamentale per il benessere psico-fisico: non solo aiuta a svolgere le attività quotidiane con minore fatica, ma giova anche in termini di salute e buonumore. La neurologa Francesca Izzi ci racconta come individuare tali disturbi, con alcuni consigli sulle pratiche da adottare per coloro che ne soffrono.